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盛大娱乐场首页-给父母露一手:美容降三高,养生银耳羹让全家都受益

  发布时间:2020-01-09 08:10:37

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盛大娱乐场首页,有了口水鸡、清蒸鱼、红烧肉,第一年由我主厨的年夜饭质量还不错,但好像还缺了点东西,杏仁茶的味道好,看杏仁独特的味道似乎不是人人爱,看来闲时特饮还应该再增加一款,不那么甜还有辅助工效的最佳。

冬天气候干燥,尤其是在北方的暖气房内,人体从内向外都感觉到干燥,皮肤水分不足没有光泽,鼻子干燥不小心就擤出血来,血管似乎也缺乏了水分,三高症状在这个季节尤其敏感。

中医认为是因为燥热过盛引起的,阴血不足、津液受损就会出现我们老百姓常说的干过了头,生燥起火。因此这段时间使用食物进行滋养是最恰当不过的了,其中最亲民受众最广的非银耳莫属。银耳有“贫民燕窝”的称号,对于滋阴润肺、调脾理气有特殊的功效,并且其口感软嫩q滑,可与多种滋补食材无缝搭配,煲一锅养生银耳羹,滋补气血,调理血压,减脂护血糖。

养生银耳羹

原材料:银耳、红枣、枸杞、冰糖

制作步骤:

1、将银耳放在冷水中泡发,浸泡3小时左右

2、泡好的银耳冲洗干净,摘成小朵,放入锅内加水小火炖煮1小时

银耳一定要摘洗干净,尤其是黄色部分

3、红枣、枸杞冲洗干净,放入银耳汤内接着炖煮1小时

4、锅内银耳已炖至羹状,放入适量冰糖,带冰糖融化即可

家人有血糖高症状的,也可不放冰糖,仅靠红枣提味味道也是很好的

银耳做羹最大的好处就是对于配合的食材没有诸多限制,制作者可根据个人口味调整辅助食材,红枣、枸杞、莲子、百合、薏米等食材均可一同放入炖煮,功效一样喜人。银耳配红枣,可补气养血、美容抗衰,配莲子,可滋阴补虚、安神静心,配枸杞则是养肝明目、生津止渴。

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