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澳门赌场几岁-天一热,我就爱这样吃面,清爽不腻,营养满分,网友:我能吃2盘

  发布时间:2020-01-10 15:49:29

澳门赌场几岁-天一热,我就爱这样吃面,清爽不腻,营养满分,网友:我能吃2盘

澳门赌场几岁,就要进入5月,南方已经开始酷暑天气,每天的气温高达32℃,出个门就大汗淋漓,这种天气在家不开着空调,吃顿热乎饭菜也能满身汗。前两天还熬汤煮菜,吃的时候孩子和我说,明天能不能简单的吃个拌面,天气太热了,喝汤喝的全是汗。说实在的,就算孩子不提这要求我也打算这样吃了,偶尔偷个懒吃个拌面也是很恣意的事,简单好做,孩子还爱吃,那何乐而不为呢~

聪明的妈妈就算吃拌面也会注重孩子的营养,尽量荤素搭配,简单也足够营养。家人最爱的就是牛肉酱拌面,因为买了海鲜,我还往里加了海鲜,补充钙和蛋白质,这拌面也是很完美了呢。家常拌面不需要特意去买食材,我都是家里有什么面就拌什么面,当然了,家里能当存货的面也肯定是家人爱吃的。今天用的就是意大利面,这里我倒是打了小心思,因为意面低脂好吃不长胖,我吃得也是十分任性呢~做法就要分享给大家,天气热起来了,您也试试这样吃面吧~

【牛肉酱海鲜拌面】

意大利面80克,鲜虾8个,八爪鱼4个,酱油5克,姜片3片,生菜适量,牛肉酱2勺,盐1克,油1勺

【制作步骤】

1,准备好食材,我的是意大利面,可以减脂瘦身,您可以家里有啥用啥,不影响。

2,将虾去头尾,剥壳后抽出虾线,虾就处理好了,八爪鱼剪开肚皮,取出墨囊,切小块。

3,将处理干净的虾和八爪鱼加入酱油和姜片抓匀腌制10分钟。

4,准备一个烤碗,放入锡纸,再把虾和八爪鱼放进去。

5,放入蒸烤箱里蒸8分钟取出,蒸锅一样时间。

6,接下来准备煮意面,意面冷水下锅,加入一勺油和盐煮沸后再煮八分钟即可,要是普通面就根据实际情况处理哦~

7,将所有食材混匀即可食用,我用的牛肉酱是之前朋友自己做的,特别好吃,您可以根据自己喜好购买牛肉酱或是海鲜酱。

吃腻了饭菜,孩子点名要吃这面,煮一煮,拌一拌,网友看见都眼馋,发了朋友圈,大家纷纷点赞,都说太有食欲了,这样的面我能吃2盘。您觉得是不是很赞呢?天气太热,不妨偷个跟着我做起来吧~

今天的美食就分享到这里,关注爱生活的馋猫,猫将每天和您分享各式美食制作哦~

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